Les fruits sont généralement rafraîchissant étant donné le teneur élevée en eau. Leur apport calorique a l'avantage d'être généralement peu élevé et ils sont souvent une source de
vitamines, de minéraux et de fibres. Voici ci-dessous les teneurs en
calories pour 100 g de fruits de consommation courante :
Abricot
L'
abricot a une teneur de 45 Calories pour 100 grammes.
Ananas
L'
ananas a une teneur de 50 Calories pour 100 grammes.
Avocat
L'
avocat a une teneur de 200 Calories pour 100 grammes.
Banane
La
banane possède une teneur de 94 Calories pour 100 grammes.
Cerise
La teneur de la
cerise est de 78 Calories pour 100 grammes.
Citron
Le
citron a une teneur de 40 Calories pour 100 grammes.
Clémentine
La
clémentine contient 40 Calories pour 100 grammes.
Fraises
La
fraise a une teneur de 35 Calories pour 100 grammes.
Framboises
La teneur de la
framboise est de 40 Calories pour 100 grammes.
Fruits de la passion
Le
fruit de la passion contient 100 Calories pour 100 grammes.
Melon
Le
melon a une teneur de 62 Calories pour 100 grammes.
Myrtilles
Les
myrtilles sont très peu caloriques avec 16 Calories pour 100 grammes.
Orange
L'
orange contient 40 Calories pour 100 grammes.
Pêche
La
pêche possède une teneur de 47 Calories pour 100 grammes.
Pastèque
100 grammes de
pastèque renferment 31 Calories.
Poire
La
poire contient 61 Calories pour 100 grammes.
Pomme
La
pomme a une teneur de 50 Calories pour 100 grammes.
Raisin
Le
raisin contient 82 Calories pour 100 grammes.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire