Recettes pour perdre du poids ( 1 ére partie)

1. le jus de citron et le miel dans l'eau:
 Ce mélange qui augmente le taux métabolique, ce qui est très simple il suffit de boire du jus de citron et le miel mélangés dans un verre d'eau. Ce traitement fonctionne vraiment et donne des résultats rapides.

Vous aurez besoin de:
1 tasse d'eau
2 cuillères à soupe de jus de citron
1 cuillère à café de miel

Comment se préparer:
Ajouter le jus de citron et le miel à l'eau, bien mélanger, boire tôt le matin sur un estomac vide, il est répété tous les jours.
Ce mélange peut être préparé à partir de citron et le miel dans la nuit avant d'aller au lit. Vous pouvez perdre jusqu'à 8 Bond dans deux semaines avec ce traitement.

2. Ajouter le poivre noir dans le jus de citron:
Le jus de citron est une merveilleuse boisson avec du miel comme un traitement de l'obésité, il peut aussi comprend l'ajout de poudre de poivre noir pour augmenter le métabolisme dans le corps. Voici la recette.

Vous aurez besoin de:
1 tasse d'eau tiède
4 cuillères à soupe de jus de citron frais
1 cuillère à soupe de miel

Comment se préparer:
Ajouter le poivre, le jus de citron et le miel à l'eau tiède, puis bien mélanger, bu une ou deux fois par jour. Maintenez la position pendant 2-3 mois au moins jusqu'en donne les résultats.

3. Boire du thé désintoxication toute la journée:
Lorsque vous commencez à perdre du poids, il suffit de maintenir le système digestif en bonne santé et de briser toute la graisse accumulée dans le corps, mais aussi de supprimer toutes les toxines du corps. Lorsque vous désintoxication, vous permettez à tous les systèmes de l'organisme de fonctionner à pleine capacité, y compris le métabolisme. Par conséquent, la consommation de thé désintoxication tous les jours tôt le matin et boire chaud ou tiède tout au long de la journée.

Vous aurez besoin de:

½ cuillère à café de graines de cumin
½ cuillère à café de graines de coriandre
½ cuillère à café de graines de fenouil
4 tasses d'eau
Thermos

Comment se préparer:
Dans la matinée, bouillir 4 tasses d'eau, ajouter le cumin, la coriandre et les graines de fenouil à l'eau bouillante, ce qui lui permet de faire bouillir pendant cinq minutes, puis filtrer le thé et stocké dans une bouteille thermos.
Ce thé manger de petites quantités tout au long de la journée. Doit être chaud ou au moins chaud pour donner de bons résultats.
Au début, peut prendre un certain temps d'ajuster votre goût pour ce thé, et vous pouvez sentir que le goût fort un peu de cela, vous pouvez commencer à se débarrasser de système de toxines en ajoutant ¼ de cuillère à café chaque graine que vous avez à 4 tasses d'eau, puis environ deux semaines après l'utilisation de thé peut augmenter la quantité progressivement pour devenir une demi cuillère à café.

4. chou peut faire des miracles:
Chou vert feuille est une bonne source de vitamine C, de fibres, de potassium et d'autres nutriments. Ces légumes riches en fibres ont un nombre inférieur de calories et de matières grasses par rapport à tout autre légume. Ajouter le chou dans votre alimentation quotidienne, non seulement est utile de profiter de toutes ses composantes, mais aussi arrêter le sucre et les glucides consommés dans converti en graisse. Cela se fait en raison de la présence d'acide tartrique dans le chou, il ne permet pas de sucre et des glucides dans le corps qui prend la forme de la graisse qui permet de réduire l'obésité. Soit cuit, ou ajouté à un fraîchement où le pouvoir comprend Ajouter le chou dans au moins un de vos repas quotidiens.

5. Gingembre pour perdre du poids:
Le gingembre est une plante très commune, en fait, dans certaines régions du monde comme l'Asie seront connus comme les épices quotidiens à la place de l'herbe en raison de son utilisation intensive dans des fins de cuisson. Certains anciens systèmes de médecine tels que la médecine traditionnelle chinoise gingembre utilisés à des fins médicales.
Ce qui est plus surprenant est que la recherche récente a montré les utilisations de gingembre est beaucoup plus que la médecine traditionnelle. Il inclut le traitement des nausées et des vomissements qui résulte de la cinétisme, chimiothérapie pour un cancer ou d'une grossesse en utilisant le gingembre.

Comment gingembre dans la perte de poids:
Il améliore la digestion en augmentant le pH de l'estomac et de stimuler les enzymes dans le tractus digestif. Cela conduit à une absorption rapide des nutriments essentiels et l'élimination des matériaux non-essentiel. Cela signifie que le gingembre aide le système digestif, pour être efficace, ce qui conduit à une utilisation optimale de l'énergie. En bref, il aide le corps à utiliser le sucre dans le sang et la graisse stockée efficacement.
Une étude a confirmé que le gingembre néerlandais augmente la vitesse de métabolisme dans le corps d'un maximum de 20%, et est donc un moyen efficace non seulement pour traiter l'obésité, mais également de réduire le niveau de cholestérol.
Une autre étude du Centre de recherche sur l'obésité à New York et l'Université de Columbia ont montré que le gingembre améliore la sensation de satiété après avoir mangé. Voilà pourquoi le gingembre vous aide à perdre du poids en augmentant la sensation de satiété après un repas.

Comment utiliser le gingembre pour le traitement de l'obésité:
Le gingembre peut être utilisé de deux façons:
Mâcher un morceau (ou ½ 1 pouce) de gingembre frais par jour avant les repas.
Ou de boire du thé au gingembre, et le faire jour après les repas.

Pour faire du thé de gingembre, vous devrez:
½ cuillère à café de gingembre en poudre (vous pouvez aussi utiliser un morceau de racine de gingembre frais 1 pouce)
1 tasse d'eau
1 cuillère à soupe de miel (facultatif)

Comment se préparer:
Faire bouillir l'eau, ajouter la poudre de gingembre pour laisser bouillir pendant environ 5 minutes, puis ajouter le miel, et bien mélangé.

6. Curry de se débarrasser de l'excès de graisse dans le corps:
Les feuilles de cari est l'une des herbes aromatiques largement utilisés dans les plats indiens, en particulier ceux du sud de l'Inde. Ces papiers stimule les enzymes digestives aident à digérer les aliments plus facilement, ce qui contribue à l'efficacité de nutriments. Ainsi, vous pouvez maintenir un bon taux de métabolisme grâce à l'utilisation de feuilles de curry.

Comment utiliser les feuilles de curry pour la perte de poids:
Mâcher quelques feuilles de curry, environ 8-10 papiers, un jour sur un estomac vide le matin pour une période d'au moins 3 mois.

7. menthe une nouvelle façon de perdre du poids:
Feuilles de menthe a été recommandée comme traitement pour l'obésité en Ayurveda depuis les temps anciens. Des études récentes indiquent que l'herbe à la menthe est très utile quand il vient à perdre du poids. Étude de l'Université de Wheeling, en Virginie de l'Ouest a signalé que la consommation de feuilles de menthe réduire la sensation de faim. L'étude indique que la consommation de la menthe ou même d'inhaler l'odeur de menthe augmente l'activité cérébrale dans la région, qui contrôle la vigilance. Cette limite à son tour les collations entre les repas et aide à stimuler l'énergie. Mint non seulement augmente votre sentiment de plénitude et de satisfaction après avoir mangé, elle améliore également les sens du goût ainsi que l'odeur. Cela signifie que vous serez satisfait de la nourriture et de freiner le désir de manger plus d'autres aliments.

Comment utiliser la menthe pour la perte de poids:
Faire la sauce de feuilles de menthe fraîche, notamment la sauce dans votre alimentation quotidienne. Si vous étiez not've entendu parler de la sauce, cette sauce est condiment épicé d'origine indienne. Il utilise la plupart des légumes, des herbes à feuilles vertes et les fruits en particulier, ainsi que pour la fabrication de la sauce comme un compagnon avec le régime principal.

La recette de base pour la fabrication de sauce à la menthe sont les suivantes:
Vous aurez besoin de:
1 paquet de feuilles de menthe fraîche
1 comprimé de la tomate
1 grain de piment vert
Sel au goût
2-3 cuillères à soupe de coriandre la (facultatif) - (certaines personnes trouvent la menthe et sur les feuilles de coriandre sont ajoutés pour éviter le goût amer)

Comment se préparer:
Laver la menthe, et couper les tomates et les poivrons verts.
Maintenant, mélanger tous les ingrédients à la menthe, les tomates, le sel et le piment et la coriandre les feuilles vertes ainsi que de broyage pour obtenir la sauce, il ressemblera à une pâte verte. Vous ne devez pas ajouter d'eau parce que la menthe et les tomates contiennent aussi suffisamment d'eau pour vous donner la force appropriée de la sauce.
Nous avons maintenant la sauce à la menthe qui peut être abordé avec beaucoup de repas. Odeur et le goût de la sauce aussi améliorer le goût des plats. Et il peut être utilisé avec ou pour la fabrication de sandwichs de pain avec d'autres légumes. Vous pouvez le mélanger avec du lait pour la saveur du yogourt à la menthe. Si elle est utilisée à la menthe sur une grande échelle journalière, il réduit le poids de jusqu'à six kilomètres dans 40-45 jours, à condition que continue d'exercer l'ordre du jour et les sports.